Ads 468x60px

Labels

Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2015

Πρώτη χρονιά στον παιδικό σταθμό. Πώς να προστατεύσω το παιδί μου από τις ιώσεις;

paidia-sxoleioΟ Σεπτέμβριος είναι ο μήνας της έναρξης της σχολικής χρονιάς και μαζί των εποχιακών ιώσεων που ταλαιπωρούν τα μικρά παιδιά. Ιδιαίτερα για εκείνα που πηγαίνουν για πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό κι έρχονται σε επαφή με ιούς για πρώτη φορά και δεν διαθέτουν ακόμη τα αντισώματα για να τους καταπολεμήσουν. Σύμφωνα με έρευνες τα παιδιά που πηγαίνουν πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό αρρωσταίνουν πιο συχνά, αλλά κολλούν λιγότερες ιώσεις αργότερα στο σχολείο.

Αβγό: Τι προσφέρει στην υγεία μας η φυσική «υπερτροφή»;

Αβγό: Τι προσφέρει στην υγεία μας η  φυσική «υπερτροφή»;Εφάμιλλης αξίας με το μητρικό γάλα, το αβγό είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, όπως τονίζουν οι ειδικοί, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα. 

Παράλληλα, εδώ και τουλάχιστον μία δεκαετία έχει καταρριφθεί ο μύθος που ήθελε το αβγό υπεύθυνο για την αύξηση της χοληστερόλης, αφού όλες οι σχετικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση αβγών, ακόμη και καθημερινά, δεν επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης εφόσον η διατροφή μας είναι ισορροπημένη και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά.

Δωρεάν καινοτόμο πρόγραμμα για φροντιστές ασθενών με άνοια

Δωρεάν καινοτόμο πρόγραμμα για φροντιστές ασθενών με άνοια
Αθήνα
Ευχάριστα διαλείμματα για καφέ και διασκέδαση σε συνδυασμό με ενημέρωση και εκπαίδευση για τους φροντιστές ασθενών με άνοια, θα προσφέρουν δωρεάν, η Ψυχογηριατρική Εταιρεία «Ο Νέστωρ» και το Σωματείο Αλληλοβοήθειας Φροντιστών ασθενών με νόσο Alzheimer και συναφών διαταραχών. 

Πρόκειται για ένα καινοτόμο πρόγραμμα, που δεν έχει εφαρμοστεί ξανά στη χώρα μας και παρέχεται χωρίς καμία οικονομική υποχρέωση των ωφελούμενων φροντιστών, με στόχο να τους δώσει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα των ασθενών αλλά και να τους στηρίξει ψυχολογικά, δίνοντάς τους ώθηση για να συνεχίσουν το έργο τους. 

Μιλώντας στα παιδιά για το θάνατο.....


Ο μέσος άνθρωπος καλείται να αντιμετωπίσει πολλές απώλειες κατά τη διάρκεια της ζωής του. Κι όμως, παρά τη συνεχή αναμέτρηση με την απώλεια που βιώνουμε όλοι ανεξαιρέτως,έχουμε εκπαιδευθεί κοινωνικά να προσπερνάμε τα συναισθήματα που αυτή μας προκαλεί, είτε εκλογικεύοντάς τα, είτε απωθώντας τα βαθιά μέσα μας.


Κυριακή, 27 Σεπτεμβρίου 2015

Τριχόπτωση: Επιστρατεύστε τα όπλα της φύσης!

Τριχόπτωση: Επιστρατεύστε τα όπλα της φύσης!
Τις βλέπετε παντού: Να κρέμονται στα ρούχα σας, διασκορπισμένες στο πάτωμα ή στην μπανιέρα μετά το λούσιμο. Για να μην ασχολείστε με... τρίχες, μάθετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο την παροδική τριχόπτωση, που κάνει συνήθως πιο αισθητή την εμφάνισή της άνοιξη και φθινόπωρο. 

Παρασκευή, 11 Σεπτεμβρίου 2015

Σχολική Φοβία και πώς εκδηλώνεται.

Η δυσκολία αποχωρισμού του παιδιού από την μητέρα κατά τις πρώτες μέρες του σχολείου μπορεί να αποτελεί την πρώτη εκδήλωση της σχολικής φοβίας. Η ανησυχία του παιδιού είναι απόλυτα φυσιολογική, καθώς η έναρξη του σχολείου σηματοδοτεί την εγκατάλειψη ενός γνώριμου περιβάλλοντος και την είσοδο του σε ένα νέο και τελείως άγνωστο πλαίσιο.

Μποξεράκι ή τίποτα;

Μποξεράκι ή σλιπ; Χαλαρό ή εφαρμοστό; Ή μήπως… γυμνοί; Καιρός να δούμε τη σχέση που {CR}έχουν τα ανδρικά εσώρουχα με την υγεία του ισχυρού φύλου.

Η μόδα και το ντύσιμο σύμφωνα με τις επιταγές της έχει προ πολλού πάψει να αποτελεί γυναικείο προνόμιο. Οι περισσότεροι άνδρες είναι πλέον ιδιαίτερα επιλεκτικοί όσον αφορά τα ρούχα, αλλά και τα εσώρουχά τους. Μάλιστα, η ποικιλία στα τελευταία είναι μεγάλη: μποξεράκια, σλιπ, χαλαρά, εφαρμοστά, συνθετικά, βαμβακερά, μεταξωτά, λιγότερο ή περισσότερο αποκαλυπτικά… Ωστόσο, τα εσώρουχα που διαλέγουν οι άνδρες αποκαλύπτουν πολύ περισσότερα από το γούστο τους. Ο τύπος του εσώρουχου αξίζει μεγαλύτερη προσοχή, επειδή μπορεί να επηρεάσει την υγεία ποικιλοτρόπως, προειδοποιούν οι ειδικοί. 

Ακμή ενηλίκων: Πώς θα την αντιμετωπίσουμε;

Η ακμή απασχολεί περίπου το 70-80% των εφήβων, αλλά συχνά εμφανίζεται και μετά την ενηλικίωση. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς θα απαλλαγούμε από αυτήν;

«Για την ακμή ενοχοποιούνται κυρίως γενετικοί παράγοντες, ενώ σπανιότερα ορμονικές διαταραχές και η χρήση αναβολικών στεροειδών ή φαγεσωρογόνων καλλυντικών. Επιβαρυντικά δρουν επίσης το χρόνιο στρες, η ακατάλληλη διατροφή και το κάπνισμα» εξηγεί η κ. Πηνελόπη Εφεντάκη, δερματολόγος-αφροδισιολόγος και μέλος της επιστημονικής ομάδας VIVIFY. 

Ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις διακοπές

Ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις διακοπές

Αν οι διακοπές δεν σας άφησαν μόνο καλές αναμνήσεις, αλλά και μερικά κιλά παραπάνω, σπεύστε να λάβετε τα μέτρα σας.


Μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι ετοιμάζεστε να βάλετε τη ζωή σας ξανά σε πρόγραμμα. Το ίδιο πρέπει να κάνετε και με τη διατροφή σας, ειδικά αν πήρατε επιπλέον κιλά την καλοκαιρινή περίοδο. Ακολουθήστε την ολιγοθερμιδική δίαιτα που σας προτείνουμε, η οποία περιέχει τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων προκειμένου να καλύπτει τις ανάγκες σας για όλα τα θρεπτικά συστατικά, ενώ παράλληλα σας εκπαιδεύει στην υιοθέτηση υγιεινού τρόπου διατροφής. Πριν ξεκινήσετε όμως, πρέπει να θυμηθείτε ότι τα κιλά που πήρατε δεν τα πήρατε σε μία εβδομάδα, οπότε δεν πρέπει να έχετε την απαίτηση να τα χάσετε σε ένα ανάλογο χρονικό διάστημα. Γνωρίζετε, άλλωστε, ήδη ότι το βάρος που χάνεται γρήγορα επανακτάται επίσης πολύ γρήγορα. 

Πέμπτη, 20 Αυγούστου 2015

Η ώρα του ύπνου για το νήπιο

Η ώρα του ύπνου για το νήπιο
Όταν το νήπιο γίνεται πιο ανεξάρτητο και αρχίζει να κάνει μόνο του πράγματα, μπορεί να αρχίσετε να σκέφτεστε ότι πέρασε τη βρεφική ηλικία. Να έχετε υπόψη ότι ακόμα έχει τις ίδιες ανάγκες που είχε ως μωρό. Ακόμα χρειάζεται πολλή προσοχή, να το αγκαλιάζετε αρκετά και, φυσικά, πολύ ύπνο. Τα νήπια χρειάζονται περίπου 12-14 ώρες σύνολο ύπνου, 11 με 12 ώρες το βράδυ και άλλες 3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν χρειάζεται να ξυπνάτε το μωρό σας συχνά το πρωί, μπορεί αυτό να σημαίνει ότι δεν κοιμάται αρκετά.

Αιματουρία: Σε ποιους παράγοντες οφείλεται

Η παραγωγή των ούρων από το νεφρό αποτελεί μία από τις πιο βασικές λειτουργίες του σώματος. Με τα ούρα, το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και ανεπιθύμητες ουσίες. Ταυτόχρονα, ελέγχεται η συγκέντρωση των συστατικών των υγρών του σώματος.
Στις ουσίες που αποβάλλονται μέσω των νεφρών περιλαμβάνονται τελικά προϊόντα του μεταβολισμού, όπως ουρία, κρεατινίνη, ουρικό οξύ, ουρικά άλατα, ενώ απομακρύνονται ουσίες που βρίσκονται σε περίσσια στο αίμα, όπως νερό, νάτριο, κάλιο, χλώριο, υδρογόνο.

Οδοιπορικό εγκυμοσύνης

ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Όταν το ζευγάρι αποφασίσει ότι θα ήθελε να αποκτήσει παιδί, καλό είναι να παρθούν ορισμένα μέτρα.
Καταρχήν, η γυναίκα θα πρέπει να σταματήσει την ορμονική αντισύλληψη (αντισυλληπτικό χάπι, δακτύλιος). Ο κύκλος επανέρχεται στα φυσιολογικά επίπεδα μέσα στους επόμενους μήνες. Το ίδιο συμβαίνει κι όταν αφαιρείται το ενδομήτριο σπιράλ.

Επικίνδυνες ουσίες περιέχουν τα προϊόντα υγιεινής της ευαίσθητης περιοχής

Επικίνδυνες ουσίες περιέχουν τα προϊόντα υγιεινής της ευαίσθητης περιοχής
Νέα Υόρκη
Τα προϊόντα υγιεινής για την ευαίσθητη περιοχή των γυναικών ενδεχομένως να συνεπάγονται έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες, όπως οι φθαλικοί εστέρες, σύμφωνα με μικρή αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Environmental Health.


Επιστημονική ομάδα της Σχολής Δημόσιας Υγείας «Milken» στο Πανεπιστήμιο «George Washington» πραγματοποίησε αναλύσεις ούρων σε 739 γυναίκες που είχαν προηγουμένως ερωτηθεί για την χρήση κολπικών καθαριστικών και άλλων προϊόντων υγιεινής της ευαίσθητης περιοχής. 

Τετάρτη, 1 Ιουλίου 2015

Ουδέτερο pH κατά των ουρολοιμώξεων – βοηθούν κράνμπερι και βατόμουρα

cc095e545db55554231_LΜερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις του ουροποιητικού συστήματος, όπως είναι η κυστίτιδα  και προσπαθούν να καταλάβουν το γιατί.
Τώρα μια ομάδα ερευνητών λέει ότι η οξύτητα των ούρων (το pH) μπορεί να επηρεάσει το πόσο τα βακτήρια αναπτύσσονται στο ουροποιητικό σύστημα. Η διατροφή μπορεί επίσης να παίζει ρόλο διότι επιδρά στη μετατροπή των διατροφικών μορίων από τα βακτήρια του εντέρου – πριν απεκκριθούν στα ούρα.

Βλάπτουν τα αυγά την υγεία;

Βλάπτουν τα αυγά την υγεία;Το αυγό αποτελεί ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα τρόφιμα, με μελέτες να αναιρούν η μία την άλλη. Πολλά έχουν γραφτεί για τις συστάσεις κατανάλωσης, λίγα όμως ισχύουν. Μέχρι τις αρχές του 1970, εθεωρείτο ιδανική τροφής, υψηλής διατροφικής αξίας, η οποία συνδύαζε θρεπτική αξία με χαμηλό κόστος. Οι μέχρι τότε συστάσεις των ιατρών έτειναν ως προς την καθημερινή κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα, ειδικά σε παιδιά. Όμως η αύξηση των περιστατικών καρδιοπαθειών και υπερχοληστερολαιμίας οδήγησε σε πολλές έρευνες και μελέτες ιατρών και διατροφολόγων, με αποκορύφωμα τη δεκαετία του 1990, ενώ οι μελέτες συνεχίζονται ακόμα και σήμερα με διφορούμενα αποτελέσματα.

Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγείαΕίναι καλή αερόβια

Το κολύμπι δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά και καλή αερόβια άσκηση. Τώρα που ο καιρός είναι ζεστός είναι η τέλεια στιγμή για κολύμπι.
Οποιοσδήποτε και σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να αρχίσει κολύμπι για να βελτιώσει τη γενική του υγεία. Το κολύμπι είναι καλή άσκηση χαμηλής έντασης για όλο το σώμα σε ανθρώπους με αρθρίτιδα, μυοσκελετικούς περιορισμούς ή περιορισμούς λόγω βάρους, δήλωσε ο Robert A. Robergs, του University of New Mexico στην Albuquerque. Επειδή είναι χαμηλής έντασης μπορεί να πραγματοποιηθεί από ανθρώπους κάθε βάρους, ηλικίας ή σωματικής ικανότητας.

Ευρωκλινική: Δωρεάν ιατρικές επισκέψεις σε όλες τις ειδικότητες

Από την 1η Ιουλίου έως και τη Δευτέρα 6 Ιουλίου, θα πραγματοποιηθούν δωρεάν ιατρικές εξετάσει στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία της Ευρωκλινικής Αθηνών και της Ευρωκλινικής Παίδων .

Δωρεάν ιατρικές εξετάσεις από την 1η Ιουλίου έως και τη Δευτέρα 6 Ιουλίου, αποφάσισαν οι γιατροί και η διοίκηση της Ευρωκλινικής Αθηνών και της Ευρωκλινικής Παίδων στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία, εξαιτίας των οικονομικών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν οι συνάνθρωποί μας αυτές τις μέρες.

Δευτέρα, 29 Ιουνίου 2015

ARRoW: Το ρομποτάκι που μαθαίνει στα παιδιά με αυτισμό την κοινωνικοποίηση

Θεσσαλονίκη
Ελπίδες καλύτερης κοινωνικής ενσωμάτωσης έχουν τα παιδιά με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού, χάρη στο ρομποτικό παιχνίδι που σε συνδυασμό με ειδική παιδαγωγική μέθοδο, ανέπτυξε επιστημονική ομάδα του Τμήματος Εκπαιδευτικής και Κοινωνικής Πολιτικής του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, με συντονιστή τον επίκουρο καθηγητή Νικόλαο Φαχαντίδη.
Μάλιστα, το ARRoW προ ημερών διακρίθηκε στον ευρωπαϊκό διαγωνισμό TELLUS Awards - Technology Enhanced Learning, καθώς επιλέχθηκε στη νικήτρια τετράδα με τις πιο καινοτόμες εφαρμογές εκπαιδευτικής τεχνολογίας στην Ευρώπη.

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2015

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε νερό από πλαστικά μπουκάλια που έχουν εκτεθεί στον ήλιο

Ακούμε συχνά ότι δεν πρέπει να πίνουμε νερό από ένα πλαστικό μπουκάλι που έχουμε ξεχάσει για μέρες στο αυτοκίνητο και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που η ζέστη αυξάνεται κατακόρυφα.
Κατά πόσο ισχύει όμως αυτό και πώς δικαιολογείται;
Σύμφωνα με σχετική επιστημονική μελέτη του πανεπιστημίου της Φλόριντα, η έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη θα μπορούσε να απελευθερώσει βλαβερές χημικές ουσίες στις πλαστικές φιάλες των εμφιαλωμένων νερών.

Παρασκευή, 12 Ιουνίου 2015

Επαρκής και η μια δόση του εμβολίου κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Επαρκής και η μια δόση του εμβολίου κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτραςΝέα Υόρκη
Μια δόση του εμβολίου κατά του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) είναι αρκετή για να παράσχει προστασία έναντι του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δύο μεγάλων κλινικών μελετών που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Lancet Oncology. 

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο τέταρτος συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες και θεωρείται «σιωπηλός δολοφόνος», επειδή συχνά η διάγνωσή του γίνεται με καθυστέρηση.

Πατέρας θα γίνει ο άνδρας που υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση πέους

Πατέρας θα γίνει ο άνδρας που υποβλήθηκε σε μεταμόσχευση πέουςΠρετόρια, Νότια Αφρική
Πατέρας πρόκειται να γίνει ο νοτιοαφρικανός άνδρας που υποβλήθηκε στην πρώτη μεταμόσχευση πέους, παγκοσμίως, σύμφωνα με τον χειρουργό Δρ Αντρέ βαν ντερ Μέρβε που πραγματοποίησε το ιατρικό επίτευγμα. 

Σύμφωνα με δηλώσεις του Δρ ντερ Μέρβε στο BBC, η φίλη του 21χρονου άνδρα, τα στοιχεία του οποίου δεν έχουν δημοσιοποιηθεί, διάγει τον τέταρτο μήνα της κύησης, γεγονός που αποδεικνύει ότι το μόσχευμα ειναι λειτουργικό. 

6 καλοκαιρινά πιάτα για να χάσετε κιλά

6 καλοκαιρινά πιάτα για να χάσετε κιλάΑυτό το καλοκαίρι, δεν χρειάζεται να καταπονήσετε τον οργανισμό σας με μια ακόμα ψεύτικη δίαιτα που υπόσχεται εκπληκτικά αποτελέσματα. Το μυστικό του αδυνατίσματος είναι να λαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες από όσες ξοδεύουμε, και αυτό είναι πολύ εύκολο μέσα στο καλοκαίρι, που τα φορτωμένα, βαριά πιάτα μας φαίνονται όλο και πιο αφόρητα. Οι καλύτερες διατροφικές επιλογές για αυτή την περίοδο είναι ελαφριές και δροσερές.

Με ποιο είδος άσκησης καίμε περισσότερο λίπος;

Με ποιο είδος άσκησης καίμε περισσότερο λίπος;Γιατί το σώμα μας αποθηκεύει λίπος; Είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης στην πιθανότητα λιμοκτονίας – δημιουργήθηκε, βέβαια, όταν η πιθανότητες λιμοκτονίας ήταν υψηλή. Το πρόβλημα σήμερα είναι πως έχουμε τεράστια πρόσβαση σε φαγητά με υψηλή περιεκτικότητα σε ενέργεια, χωρίς να υπάρχει ισορροπία με το πόση ενέργεια ξοδεύουμε. Συνεπώς, τα περίσσια αποθέματα ενέργειάς μας μένουν στο σώμα μας με τη μορφή λίπους, αυξάνοντας τις πιθανότητες για νοσήματα της καρδιάς, διαβήτη, ακόμα και κάποιες μορφές καρκίνου. Ο τρόπος για να κρατήσουμε το σωματικό μας λίπος σε υγιή επίπεδα είναι να ισορροπήσουμε τις θερμίδες που λαμβάνουμε (φαγητό) με αυτές που ξοδεύουμε (μέσω του μεταβολισμού και της άσκησης). 

Ποια ψάρια μπορούν να καταναλώνονται με ασφάλεια στην εγκυμοσύνη;

solomosΈνα γνωστό θέμα σύγχυσης και απορίας αρκετών γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι περί της κατανάλωσης ψαριών.
Η αναστάτωση βέβαια είναι λογική, καθότι, ότι καταναλώνει μια γυναίκα επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού της.

Πώς θα διατηρήσετε το σπίτι σας υγιεινό

Πώς θα διατηρήσετε το σπίτι σας υγιεινόΗ ρύπανση του αέρα μπορεί ενδεχομένως να είναι χειρότερη στο σπίτι σας παρά έξω. Οι πτητικές οργανικές ουσίες (VOC), για παράδειγμα, είναι αέρια που απελευθερώνονται από πολλά προϊόντα οικιακής χρήσης.
Μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία και ερεθισμό στα μάτια και το λαιμό. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα βλαβερά για τα παιδιά, που αναπνέουν γρηγορότερα από τους ενήλικες και εισπνέουν περισσότερο αέρα.
Ιδιαίτερα μπορεί να επηρεάσουν μωρά που είναι κοντά στο έδαφος όπου βαριά ρυπογόνα αιωρούνται στον αέρα.

Τέλος στην επιπλέον επιβάρυνση των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ για εξετάσεις "υψηλής καινοτομίας"

Τέλος στην επιπλέον επιβάρυνση των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ για εξετάσεις "υψηλής καινοτομίας"Οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ θα πληρώνουν πλέον συμμετοχή 15% για όλες τις εξετάσεις στις οποίες υποβάλλονται σε ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα, χωρίς να είναι υποχρεωμένοι να καταβάλλουν "καπέλο" για τις εξετάσεις "υψηλής καινοτομίας".

Καταργήθηκε διάταξη που είχε “περάσει” το 2014 και η οποία έδινε τη δυνατότητα στα διαγνωστικά κέντρα να χρεώνουν επιπλέον συμμετοχή στους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ για εξετάσεις υψηλής καινοτομίας.

Δευτέρα, 1 Ιουνίου 2015

31 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος.

Το κάπνισμα, ένας από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνουκοστίζει στην Ελλάδα από πλευράς υγείας και απώλειας παραγωγικότητας περίπου 2,14 δισεκατομμύρια ευρώ ετησίως.
Το πρόβλημα του καπνίσματος είναι εξαιρετικά σημαντικό στην χώρα μας, δεδομένου ότι έχουμε τα πρωτεία στην κατανάλωση τσιγάρων και μάλιστα η συχνότητα του καπνίσματος αυξάνεται στη χώρα μας σε αντίθεση με τις άλλες Δυτικοευρωπαϊκές χώρες, όπου η συχνότητα βαίνει μειούμενη (μείωση σχεδόν κατά 50% τα τελευταία χρόνια). 

Δευτέρα, 18 Μαΐου 2015

Εξετάσεις: η διατροφή της επιτυχίας!‏

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΖΗΝ

Εξετάσεις: η διατροφή της επιτυχίας!
Παρόλο που συχνά αναφέρεται πως «χωρίς διάβασμα δεν γίνεται τίποτα» υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση του μαθητή, τόσο κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς όσο και στις τελικές εξετάσεις. Ακόμα και όταν υπάρχει μια καλή διατροφική κατάσταση στο άτομο, ορισμένες πτυχές της δίαιτας μπορούν να συμβάλλουν στην επιτυχία του μαθητή. Αυτές σχετίζονται τόσο με τις γευματικές συνήθειες όσο και με την πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών.

Κυριακή, 10 Μαΐου 2015

Η Unicef φωτίζει το θέμα της μητρικής θνησιμότητας


Το θέμα της μητρικής θνησιμότητας φωτίζει φέτος η Unicef με αφορμή την Ημέρα της Μητέρας, που έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται κάθε δεύτερη Κυριακή του Μάη. Όπως υποστηρίζει σχεδόν όλοι οι θάνατοι μητέρων μπορεί να προληφθούν κι αυτό αποδεικνύεται από τις τεράστιες ανισότητες που εμφανίζονται μεταξύ των πλουσιότερων και των φτωχότερων χωρών. 

Σάββατο, 9 Μαΐου 2015

Φάρμακα στην εγκυμοσύνη: Τι είναι ασφαλές και τι δεν είναι;

Φάρμακα στην εγκυμοσύνη: Τι είναι ασφαλές και τι δεν είναι;Κάθε έγκυος σίγουρα προτιμά να διανύσει την εγκυμοσύνη της χωρίς τη λήψη κάποιου φαρμάκου. Όμως, υπάρχουν κάποια συμπτώματα της εγκυμοσύνης ή παθήσεις που καθιστούν κάτι τέτοιο αδύνατο. 

Οι κίνδυνοι των ρούχων και των... εσωρούχων στην υγεία

Οι κίνδυνοι των ρούχων και των... εσωρούχων στην υγείαΤο ρητό «μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος» ισχύει και στις μέρες μας. Η μόδα επιτάσσει πολλές φορές επιλογές, που όχι μόνο προκαλούν ταλαιπωρία αλλά ενίοτε και προβλήματα υγείας. Πολλές φορές, οι γυναίκες υποταγμένες στην ανάγκη να έχουν μία εικόνα συνεπή με τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς, αγνοούν ή και υποβαθμίζουν στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής και προστασίας. Και φυσικά αν αυτή η στάση μετατραπεί σε καθημερινές επιλογές, τότε αργά ή γρήγορα γυρνά μπούμερανγκ σε βάρος τους.

Τρίτη, 21 Απριλίου 2015

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2015 Πόσο ασφαλή είναι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε; Τι να προσέχουν οι γονείς

Η κατανάλωση ασφαλών τροφίμων συνιστά ένα θεμελιώδες δικαίωμα για κάθε άνθρωπο, αλλά δυστυχώς, ακόμα και στις μέρες μας, η ασφάλεια των τροφίμων που προορίζονται για κατανάλωση δεν είναι πάντα δεδομένη. Το γεγονός αυτό έχει ως συνέπεια τα πολύ συχνά κρούσματα των ασθενειών που οφείλονται στην κατανάλωση επιμολυσμένων τροφίμων. Χαρακτηριστικά, η διάρροια, το πιο επικρατές σύμπτωμα τέτοιων κρουσμάτων, αναδεικνύεται ως βασική αιτία βρεφικής και παιδικής θνησιμότητας, κυρίως στις αναπτυσσόμενες χώρες. Γενικά, η κατανάλωση μη ασφαλών τροφίμων, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, συνδέεται με τον θάνατο 2 εκατομμυρίων ανθρώπων ετησίως, συμπεριλαμβανομένων πολλών παιδιών.

Τετάρτη, 15 Απριλίου 2015

Κατάψυξη ωαρίων, λύση στο δίλημμα « παιδί η καριέρα» ;

Λύση στο δίλημμα κάθε σύγχρονης νέας γυναίκας, « παιδί η καριέρα» μάλιστα  και σε περίοδο οικονομικής κρίσης, δίνει σήμερα η ιατρική επιστήμη με την μέθοδο κατάψυξης ωαρίων!

Τρίτη, 10 Μαρτίου 2015

Παιδιά με σύνδρομο asperger

Τι είναι το σύνδρομο άσπεργκερ (asperger)

Το σύνδρομο Άσπεργκερ είναι μια ισόβια διαταραχή που επηρεάζει το πως το άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο, επεξεργάζεται τις πληροφορίες που λαμβάνει και αλληλεπιδρά με άλλα άτομα. Αποτελεί όπως και ο κλασσικός αυτισμός μια «διαταραχή φάσματος» επειδή επηρεάζει τα άτομα με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και σε ποικίλο βαθμό.

Δευτέρα, 9 Μαρτίου 2015

Ποια είναι η σωστή πίεση σε κάθε ηλικία;

Ποια είναι η σωστή πίεση σε κάθε ηλικία;Το αίμα έχει πίεση κατά τη μεταφορά του στο σώμα μας, που μπορούμε εύκολα να μετρήσουμε σε κάποια από τις κεντρικές αρτηρίες, συνηθέστερα στην αρτηρία του βραχίονα. Κατά τη μέτρηση αυτή καταγράφεται μία μέγιστη τιμή, η «μεγάλη» (συστολική) πίεση και μία ελάχιστη τιμή, η «μικρή» (διαστολική) πίεση σε χιλιοστά της στήλης υδραργύρου. 

Νέα θεραπεία για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

altΆριστα, αξιολογήθηκαν τα αποτελέσματα της νέας αναίμακτης ενδοσκοπικής μεθόδου αντιμετώπισης του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα -που πραγματοποιείται πλέον και στην Ελλάδα- σε σχέση με αυτά παλαιών χειρουργικών μεθόδων.

Τα αποτελέσματα της νέας ενδοσκοπικής μεθόδου, η οποία πραγματοποιείται μέσα από μια οπή μόλις 1-1,5 εκατοστών, είναι εξαιρετικά και προσφέρουν σημαντικά οφέλη για τον ασθενή.

Δωρεάν εξέταση μαστού στον Δήμο Αθηναίων

           
 


Δωρεάν εξέταση μαστού και δωρεάν μαστογραφίες, προσφέρει από  την Δευτέρα 16 μέχρι και  την Τετάρτη 18 Μαρτίου (9 με 2) η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας (ΕΕΜ) σε συνεργασία με τον Δήμο Αθηναίων στα πλαίσια της στέγασης στο 1οΔημοτικό Ιατρείο του Δήμου Αθηναίων (Καλφοπούλειο)  του Κέντρου Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης γυναικών με καρκίνο του μαστού «Έλλη Λαμπέτη».

Μεταμόσχευση οφθαλμικών βλαστοκυττάρων στην Αθήνα

Τυφλός  οικοδόμος ξαναβρήκε το φώς του μετά από 23 χρόνια χάρις σε μεταμόσχευση οφθαλμικών βλαστοκυττάρων(ΣΚΟ), η οποία έγινε πριν από οκτώ μήνες στην Αθήνα!
Ο άνδρας, 45χρόνων σήμερα, είχε χάσει την όραση του το 1992 σε εργατικό ατύχημα όταν είχε υποστεί χημικό έγκαυμα από ασβέστη και στα δυο μάτια του!

Κυριακή, 8 Φεβρουαρίου 2015

Σημαντικές πληροφορίες για το θηλασμό: Απαντήσεις σε Συχνές Ερωτήσεις

Πώς θα ξεκινήσω το θηλασμό;
Ενώ βρίσκεστε ακόμα στο μαιευτήριο, η νοσοκόμα πρέπει να σας βοηθήσει να πάρετε το μωρό στο στήθος σας όσο το δυνατόν συντομότερα, να βοηθήσουν το μωρό να γαντζωθεί στη θηλή σας και να σας δείξουν πώς να το θηλάζετε σωστά. Η ειδικός θα οδηγήσει το μωρό προς τη θηλή σας έως ότου ολόκληρη η θηλή βρεθεί μέσα στο στόμα του. Πολλές νεαρές μητέρες αναφέρουν ότι οι πρώτες επαφές δεν είναι πολύ ευχάριστες, ωστόσο, η νοσοκόμα μπορεί να σας διδάξει τρόπους για να αισθανθείτε καλύτερα. Για παράδειγμα, θα μάθετε πώς να ανοίγετε περισσότερο το στοματάκι του μωρού, να πιέζετε το γάλα να βγει πριν αρχίσετε το θηλασμό προκειμένου να ωθήσετε προς τα έξω τη θηλή και να κάνετε μασάζ στο στήθος σας μετά το θηλασμό. 

Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2015

Όταν η τρίχα «γυρίζει»


Πόσες φορές μετά την αποτρίχωση ή το ξύρισμα δεν έχετε αντικρίσει μικρά αντιαισθητικά σπυράκια στο σώμα ή το πρόσωπό σας; Πόσες φορές δεν έχετε προσπαθήσει με ένα τσιμπιδάκι να τραβήξετε τρίχες που έχουν γυρίσει προς τα μέσα; Αν χρησιμοποιείτε ξυραφάκια, ηλεκτρική μηχανή ή κερί για να απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα, τότε καταλαβαίνετε για τι σας μιλάμε. Ευτυχώς, όμως, η θυλακίτιδα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που τις περισσότερες φορές λύνεται από μόνο του. Ωστόσο, τι γίνεται όταν τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά; Μπορεί μία τόση δα τριχούλα να σας στείλει ακόμα και στο χειρουργείο; 

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015

Ελληνική μέθοδος διόρθωσης της πρεσβυωπίας εγκρίθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ

Ελληνική μέθοδος διόρθωση της πρεσβυωπίας εγκρίθηκε από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑΑλεξανδρούπολη
Την έγκριση των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ έλαβε, η μέθοδος χειρουργικής διόρθωσης της πρεσβυωπίας που αναπτύχθηκε στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (ΔΠΘ) από τον επίκουρο καθηγητή Γιώργο Λαμπίρη. Μάλιστα, η μελέτη για την ασφάλεια και αποτελεσματικότητα της πρόκειται να δημοσιευθεί σε προσεχές τεύχος, τόσο της Αμερικανικής, όσο και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Διαθλαστικής Χειρουργικής Καταρράκτη. 

Μπορεί ο άνδρας να υποστεί έμφραγμα λόγω σεξ;

Μπορεί ο άνδρας να υποστεί έμφραγμα λόγω σεξ;Ένα σημαντικό ζήτημα που πρέπει να απασχολήσει γιατρό και ασθενή είναι το κατά πόσο ο ασθενής μπορεί οργανικά να αντέξει τη σωματική καταπόνηση που συνεπάγεται η ερωτική επαφή. Οι απότομες διακυμάνσεις έντονης σωματικής δραστηριότητας, όπως η σεξουαλική επαφή, μπορεί να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος ή άλλου θανατηφόρου καρδιακού επεισοδίου, ιδίως για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν συνηθίσει να ζουν μια καθιστική ζωή και δεν ασκούνται τακτικά ή για τους μεσήλικες που δεν κάνουν σεξ συχνά ούτε ασκούνται σωματικά με άλλο τρόπο. 

Εξιτήριο για τον ασθενή στον οποίο εμφυτεύτηκε τεχνητή καρδιά

Εξιτήριο για τον ασθενή στον οποίο εμφυτεύτηκε τεχνητή καρδιάΠαρίσι, Γαλλία
Εξιτήριο από το νοσοκομείο έλαβε στις αρχές Ιανουαρίου ο ασθενής που υποβλήθηκε σε εμφύτευση της τεχνητής καρδιάς Carmat στις 5 Αυγούστου στη Νάντη της δυτικής Γαλλίας. Σύμφωνα με συνέντευξη του καθηγητή Αλέν Καρπαντιέ, εμπνευστή της συσκευής, στην εφημερίδα Le Parisien, ο ασθενής κάνει πια μια «φυσιολογική ζωή». 

Ο 68χρονος ασθενής «μπόρεσε να φύγει από το νοσοκομείο, αθόρυβα, στις 2 Ιανουαρίου και να επιστρέψει τελικά στο σπίτι του», εξήγησε ο καθηγητής.

Κυριακή, 11 Ιανουαρίου 2015

Οι σημαντικές ιατρικές εξελίξεις του 2014

Οι σημαντικές ιατρικές εξελίξεις του 2014Το 2014 ήταν σημαντικός χρόνος για τις εξελίξεις στην ιατρική. Οι άνθρωποι ζούνε πιο πολύ και με πιο καλή υγεία από ποτέ. Ποιες καινοτομίες ξεχώρισαν τη χρονιά που μας πέρασε στην ιατρική;

Μεταμόσχευση καρδιάς από πτώμα

‘Οσον αφορά τις μεταμοσχεύσεις, αποτελεί προϋπόθεση να είναι ζωντανός ο δότης. Ωστόσο, φέτος αυτό άλλαξε! Τον Οκτώβριο, ομάδα Αυστραλών επιστημόνων αναγέννησε πεθαμένες καρδιές από πτώματα και στη συνέχεια τις μεταμόσχευσαν σε ασθενείς, με επιτυχία.

Ελαστικό εμφύτευμα υπόσχεται θεραπεία της παράλυσης

Ελαστικό εμφύτευμα υπόσχεται θεραπεία της παράλυσης
Το e-Dura συνδυάζει ηλεκτρική και χημική διέγερση, που ενεργοποιεί τα νευρικά κύτταρα και τελικά τους μυς (Πηγή φωτο: EFPL)  
Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο
Ένα εύκαμπτο εμφύτευμα που μιμείται τους μαλακούς ιστούς γύρω από τη σπονδυλική στήλη, ενδεχομένως στο άμεσο μέλλον να δώσει τη λύση στην αντιμετώπιση της παράλυσης των κάτω άκρων. Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του Science, ερευνητές της Ομοσπονδιακής Πολυτεχνικής Σχολής της Λωζάνης (EFPL) το e-Dura βοήθησε παράλυτα πειραματόζωα να ξαναπερπατήσουν. 

10 τρόποι για να τρώμε λιγότερο

Οι μικρές συσκευασίες τροφίμων, τα μπλε πιάτα και το αργό μάσημα της τροφής είναι μερικοί τρόποι που μας γλιτώνουν από θερμίδες. Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε το φαγητό;

10 τρόποι για να τρώμε λιγότερο

Τατουάζ: Τι θα πρέπει να γνωρίζετε

Η μόδα του τατουάζ έχει φανατικούς οπαδούς, ανάμεσα στους οποίους γυναίκες και άνδρες. Πολλοί είναι αυτοί που - αν και όχι πια στην πρώτη τους νεότητα -διακοσμούν διάφορα σημεία του σώματός τους με σχέδια ανεξίτηλα, που πολύ συχνά σημαίνουν κάτι για αυτούς. Πολλοί είναι βέβαια και εκείνοι, που ενώ θα ήθελαν να αποκτήσουν ένα τατουάζ, δεν το αποφασίζουν εύκολα, κάποιοι για κοινωνικούς λόγους, κάποιοι άλλοι για λόγους υγείας, κάποιοι και για τους δύο λόγους μαζί.

8 λάθη που κάνεις στη διατροφή σου και δεν χάνεις κιλά

osteoporosis_diatrofi
Έχει έρθει πάλι η στιγμή, αυτή η δύσκολη, που σε τρομάζει και σε λούζει κρύος ιδρώτας, που πρέπει να ανέβεις στη ζυγαριά για να δεις εάν έχεις χάσει τα κιλά που έθεσες ως στόχο πριν μια εβδομάδα. Ανεβαίνεις και διαπιστώνεις ότι ο δείκτης, αυτός ο μισητός εχθρός σου, όχι μόνο δεν αφαιρεί κιλά αλλά αντιθέτως προσθέτει! Πάλι απογοητεύεσαι και πάλι αναρωτιέσαι τι κάνεις λάθος και δεν μπορείς να χάσεις βάρος. Μήπως λοιπόν εν αγνοία σου κάνεις κάποια λάθη που σε εμποδίζουν από το να πετύχεις τον στόχο σου;

Αλλεργική Ρινίτιδα

allergiki-rinitis
Η Αλλεργική Ρινίτιδα είναι η πιο συχνή ατοπική πάθηση και μια από τις συχνότερες χρόνιες παθήσεις σε παιδιά κάτω των 18 ετών. Σύμφωνα με παγκόσμια μελέτη που έλαβε χώρα στα μέσα της δεκαετίας του ‘90, η συχνότητά της στα παιδιά 6-7 ετών φτάνει το 15%, ενώ στην ηλικία των 13-14 ετών ανέρχεται σε ορισμένες χώρες στο 40%. Στην παιδική ηλικία είναι πιο συχνή στα αγόρια. Παιδιά που έχουν έναν ή και τους δύο γονείς με Αλλεργική Ρινίτιδα παρουσίαζουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν και αυτά Αλλεργική Ρινίτιδα.
 

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

Εορτολόγιο

Επικοινωνία

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *